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ゆい

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
ジムに行って、筋トレをしましょう。大きい筋肉を集中的に攻撃してください。仕上げに有酸素をしましょう。YouTubeを見ながらただ歩けばいいのです。そして ご飯はいつも食べてる半分の量にしてください。食費が浮きます。これを1ヶ月続けると不思議なことに体重は減ります。さあ、私と一緒に痩せよう😎
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