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ネギ
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コウLv.461
不味くは無いってだけの料理って認識
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おっちー
1
月石 蘭
29
なん
ゆうき
朝ごはん、昼ごはんを作って、チャッピー君に分析してもらう。
何の栄養が足りないか、何を取ったほうが良いか。
今日はニラ玉、ご飯、味噌汁、納豆のメニュー。
タンパク質を意識した。
私は40歳なんだけど、-5歳になるように分析してくれとチャッピー君には言ってる。
昼はあまり食欲はないから、軽め。
バナナ、ヨーグルト、ブルーベリーにコーヒー。
ただ、夜には不足気味のタンパク質を補う。
おじさんの悪あがきです 笑
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ゆき
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せ
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あき鮫
今日も始まりましたぁあ！！！！
明日8時起きぃぃぃぃ
#40までに
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Rick 𓅟(
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木綿🏔
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