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ゆうと
今日からはじめました！皆さん仲良くしてください！初投稿で一番好きな写真をシェアします！
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りり🧸💖🌈
みなさん今年はお世話になりました。仲良くしていただいて本当にありがとうございます！
今年はフェスむちゃくちゃ沢山行った年、そこでたくさんのバンドに出会って私の生活がより豊かになった年！
6年ぶりに彼氏ができた年、その後割とすぐに別れた年、になたんと沢山会った年、、
楽しかったなぁ〜あっという間だったな〜
これからもこんなふざけた人間をどうぞよしなに！
写真もふざけてるしな。笑
来年もGRAVITYいると思います。ほどほどに楽しもうね☺️
Kitchen
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かろん
2026年の目標
• 体重：55kg 約-0.55kg／月
• 体脂肪率：26% 約-0.7%／月
• BMI:19.5 約−0.2／月
9月末でダイエット期間1年間なので、2026年9月末に達成予定。
⚫︎磨きたいこと
・バランスの良い食事(腸活意識・蒸しと煮る料理増やす)
・水分補給を意識。
・体を冷やさない。
・お菓子やジュースなどを控える。
・休日
1日10000歩！(家族でお散歩)
休日家族で楽しむときは、我慢せず食べたいものを食べる。
・毎日、子供と室内で遊びながら痩せる動きを楽しむ！
・毎日、肩回し 腰痛改善のストレッチ 顔や首周りのマッサージ
・1日8時間〜睡眠(23時までに就寝)
・出来そうな時だけ フォームローラー/Switchのリングフィット
・出来そうな時だけ ネイルケア
・スキンケアは食事と生活習慣などの改善で自然に綺麗になることを目指す。
2025年10月からダイエット開始。
2025年12/31現在体重 -3.5kg達成後、停滞期中……
焦らず、一年かけて、無理せず健康的にじわじわ痩せます。
今年は体重よりも、体脂肪率と体型の変化を意識して取り組みます。
2026年10月には、体型変わってるはず。
高身長を活かした素敵な服を買い直し、おデブ服は断捨離！
旦那さんにも今回こそ、やればできる！
痩せたね！可愛くなった！と言わしてやる！！
何より、達成することで自分自身の自信にしたい！
#疲れにくい身体へ #綺麗になりたい
(画像は、最近行った作家さんの展示会で撮らして貰った写真)
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共感だけほしい過激派
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ゆう
あとはネックレスと靴かー
無理や😭
まるし
無加工主義おれ
過去写真見ろよ
格が違うんだよゴミクズ
と猫様が申してます
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いずみん
この1年、色々なことがあったけど
成長できた1年だったと思う😌
私はこの先どこに流れて行くんだろう
カレー屋さんになるの？
麹屋さん？？
例の物件も氣になるし
とにもかくにも前に進むだけです
2026年も自分を信じて突き進むよー！
写真は今年最後のお仕事
カレーワークショップの時のひとコマ。
20人の生徒さんがワークショップに
参加してくれました。
みなさんめっちゃ満足して頂けたみたいで
嬉しかったです☺️
新春の1月9日の間借り
カレーのメニュー考えなきゃなー
やることに追われるけど頑張ります👊
2026年もよろしくお願います♪
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きょろ
足の筋力の急な低下、、、
移植前の説明で
人によって色々あるとは言われたけど
さらに増えるか
ほんと色々あるよね
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