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ゆき
年末年始？仕事です！！！（31.1.2仕事）
とりあえず今日がんばろ。。
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身体を洗うついでに
ぎゅっと自分を両腕で抱きしめる
ルーティンが出来上がってきている。
私の場合は二の腕を掴むよりも
首の付け根あたりをぎゅっと掴むと
より安心感があるようだ。
がっしり大きな優しい白熊に
包まれているような安心感。
なんだろう、二の腕の外側を掴む時は
安心というよりも不安なときに
ついしがちなポーズだと思う。
寒い中初対面の待ち人を
待ってるときみたいなイメージ。
あとは肘の少し上あたりを
指先に力を入れて掴むと、
それは子どもだったとき
無理やり大人に掴まれて
いててってなるような感じがした。
面で触れてくれれば痛くないのに
点で触れてくるから痛いのだ。
いま私の臍付近のお腹は
ほんのり冷たい。
まぁ皮下脂肪は冷えるというけど笑、
確かにこれでは食べ物を消化するのは
なんだか大変そうだ。
頭では昼には家を出るつもり
だったんだけど、
身体は食後休憩をしたがっている。
毎瞬、自分の本音に従う練習。
きっと満足したら
よっしゃ行くかぁとなるはず。
年末年始はそれが練習し放題だ。
今年は帰省もしないし！
最近ハマっているのは
たまたま時間が誕生日になったとき、
自分に産まれてきてくれてありがとうねと
心の中で唱えることだ。
感情を感じるのは
案外悪くないかもしれない😌
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