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中村屋

中村屋

ダイエットのための食事制限といえば、
ご飯を抜くことや糖質制限を連想します。
しかし!
実は"冷やご飯"に含まれる
『レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)』は、腸内をキレイにする働きがあるのだ!!
#冷やメシ大好き
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ゅぅ

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彼氏と動物園デート♡
お昼ご飯はいちご飴のみ(彼氏は焼きそば)
夕食は、イオンにある北海道のご飯やさん(きくよし)でお食事!彼氏は味噌バターコーンラーメンにミニ海鮮丼!私はザンギ定食!めっちゃ美味しかった〜(,,•﹏•,,)
その後は彼氏のお店に行ってきた!
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ちき

ちき

自重筋トレする時に腰とか背中痛くなるんですけどやっぱり減量するべきですか?良かったらアドバイス下さい。
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🕊️ྀིこもも🔮返信お休み🙇‍♀️

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令和7年12月28日 日曜日

◼︎暦注 
先勝・危・大明日・五墓日・大犯土
🐏辛未 

◼︎ 大事な予定は、14時までが吉(先勝)
◼︎ 契約や勝負事に吉(先勝)
◼︎ 動土など土いじりは慎んで(五墓日・大犯土)

ラッキーカラー オレンジ
運気が上がる方角 東
#こもも占い #占い

年末の大掃除、捗っていますか?

大掃除は、昔からの習わしで
「歳神様を迎える準備」として行うものです🧹

12月13日から始めて12月28日までに終えるのが良いとされています🗓️
つまり、今日です…!!!

29日は「苦(九)」を連想して縁起が悪い
31日は「一夜飾り」になるから失礼にあたる
…なんて言われています🫨

気持ちよく新しい年を迎えられるように、大掃除は今日中に終わらせましょう✨

もし終わらない方は、12月30日なら掃除をしても問題ないそうです🙆‍♀️

心と空間の大掃除、頑張りましょうね💃✨
今日もありがとうございます◜. ̫.◝꜆🍙🧡
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黒コッペ

黒コッペ

えっと。
57kg→39kg
ダイエット成功私を褒めろ
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