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何とかしようと頑張ってもうまくいかない…とか、
そんな八方塞がりで苦しいときは、
何かを変えようとせずに、現状を一度"味わう"こと。
逃げるでも、分析するでもなく、ただ「そうなんだね」と認めてあげること。
「どうにかしたい」が「こうなりたい」に変わる✨
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