ライシュウハは、主に以下のような効果があります。 リラックス効果: ライシュウハは、ストレスを軽減し、心を落ち着ける効果があるとされています。特に、香りを嗅ぐことでリラックスできる人が多いです。 消化促進: 消化を助ける成分が含まれており、食後に摂取することで胃腸の調子を整えるのに役立つことがあります。 抗炎症作用: 一部の研究では、ライシュウハに抗炎症作用があることが示唆されています。これにより、体の炎症を抑える効果が期待されます。 免疫力向上: ライシュウハには、免疫系をサポートする成分が含まれているため、体の抵抗力を高める助けになることがあります。 これらの効果は個人差があるため、実際に試してみて自分に合った使い方を見つけるのが良いでしょう。