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凡人

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ラーメン燈(あかり)

トマト豚骨 ¥1,000
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ケイ

ケイ

今思ったことがある

昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った

でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると

あたかも暗い投稿をした僕は

いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって

いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった

でも、今は少し違う


暗い僕が、存在していられる場所があるように思える

イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける

そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた

こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ


人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う

心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ


自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること

そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う

だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした

あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた

今は落ち着けている[惑星]
不安障害の星不安障害の星
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ゆあもんぺ

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満席2回転がんばっていきましょ〜う
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kl

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1時間半でショット37杯飲んだよがんばったね
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これ、どっちも美味しそうだな
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太郎

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この世の全てのギターボーカル、ボーカルついでにギター弾くことになった場合はギター弾いてくれてありがとう、ギターついでにボーカルすることになった場合は歌ってくれてありがとう、はじめからどっちもしていた場合は、ありがとう
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膝3🇮

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ゲスペンアクスタとは何か?
ゲスペンアクスタは、特にアニメやゲームのキャラクターをテーマにしたアクリルスタンドのことを指します。これらはファンアイテムとして人気があり、コレクションや飾りとして使われます。以下に、ゲスペンアクスタの特徴をまとめます。 デザイン: ゲスペンアクスタは、キャラクターのイラストが印刷されたアクリル板で作られており、立体的に飾ることができます。デザインは多様で、公式のアートワークやファンアートが使用されることもあります。 サイズと形状: サイズはさまざまで、一般的には手のひらサイズから大きめのものまであります。形状もキャラクターのポーズに合わせてカスタマイズされることが多いです。 用途: 主にデスクや棚の飾りとして使われますが、イベントや展示会での販売も行われています。ファン同士の交流の場でも人気です。 購入場所: ゲスペンアクスタは、アニメショップやオンラインストアで購入できます。特に、アニメやゲームの公式ショップでは限定版が販売されることが多いので、チェックしてみると良いでしょう。 このように、ゲスペンアクスタはファンにとって魅力的なアイテムであり、コレクションやプレゼントにも最適です。
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あああああかわいいかわいいかわいい!!!!!律可ぬいは最高の癒し
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