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横浜じじい
今年も定番のクリぼっち
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彪(あや)
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まる
もう24日なのか…早いいい！
今日から仕事通常通り復帰です🐎
体重】健康時と比較 −0.5
体脂肪】+0.7
お腹と相談して消化にいい食事制限から
徐々に普段の食事に戻しています🙌
生理目前もあり
体脂肪は一旦忘れてまずは体重キープと
毎日普通のご飯が食べられるようにする！を
最優先にいきたいと思います
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