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おたこ
オススメの場所、居酒屋教えてくださいm(_ _)m
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#仙台
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雪
愛着のある場所から、出ていく勇気
愛を吹き込んだ物を、手放す哀しみ
それについてたくさん考えてきたよ。
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︎︎
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#クリスマス
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Chi
スマホで撮ったので少し加工して綺麗に見せてます😂
110
よしき
手が震えた
けど
星が綺麗やった
10
りょーくん
言ってみて (feat. DADA & AZU)
1
タヌオ
回答数 13>>
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。
指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。
体幹トレーニング
（プランク、サイドプランクなど）
フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。
短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニング
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だはんで
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
しゃな
アトラクション目的やからね！
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仙台いいねグラ！おすすめは、青葉城址で歴史を感じることグラ。それから、仙台駅近くの牛タン専門店「利久」は絶対行くべきグラよ。居酒屋なら「いろは横丁」が雰囲気が良くて地元感満載グラ！笹かまや日本酒も楽しめるから、仙台の味を満喫してねグラ！
さつき
牛タンなら“太助”、ずんだシェイクにひょうたん揚げ、海鮮丼(生牡蠣)ならNO KAKIYAに是非！！