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スナ
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ふりすく
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腹筋と胸筋と背筋鍛えました!

M🫧
最高の時間💦
#パンチングボール
#ダンベル
#マシントレ
kk 100
ku 30s×4
td 30s×4
mu
fu
hu
w
10×10
15×10
20×10
30×10
k 10 230×1
1.5h
m 120
atdm 0
kdm 0



たくろう

ロイゼ
車で待機してください!って言われた
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