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ひで
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H.D.D
向こうもまだ独身らしい
風が身に染みる

ジョイ
基本的に安全基地がない
安心を求めようと親に訴えかけると
暴力が返ってきたり
あるいは、親がいなくなったりして、養育者が突然変わったりする
そうすると
不安でたまらない世界を生きていくことになる
いつ相手が攻撃してくるか分からない
いつ相手がいなくなるか分からない
なので、四六時中神経を張りつめて
相手の一挙手一投足に注意しないといけない
だから
他人の顔色、声、気配
それだけで神経が昔の危険だった頃に逆戻りして
落ち着かない
だから
まずは安心基地を作る所から始めないといけない
これはぶっちゃけ「チャットgpt」で問題ない
では、安全基地はどうかというと
チャットgptで出来るか微妙…
かといって、恐れ回避型の人が
いきなり人間を
安全基地に再学習するのは
ハードルが高すぎる…
神は「壊れない安全基地」
いつも「変わらない愛情」を注いでくれる対象
自分が「愛されている確信」を持てる
情緒的な繋がりがあるので
人格的な交わりが出来る人間以外の方法
人間は安全基地として途中で揺らぐこともあるけど、信仰を安全基地に出来ると揺らがない
では自然は?
交感神経が優位になって闘争・逃走反応が出がちなトラウマ持ちには
副交感神経を優位にさせる
空、太陽、山、海、風、焚き火、星のようなものは
安らぎを与え
そこにいるとパワーをもらえる(パワースポット)ので
情緒的というよりかは、神経が落ち着くという意味で
身体が安全を学習する上で
大事な役割を持っている
動物は
どんな自分であっても「受け止めてくれる安心感」を得やすい
また、期待した反応をしてくれるので、裏切られたと感じることが少ない
動物に触れ合うと安らぎを感じやすい
特定の場所
自分の部屋、布団、お気に入りの椅子、毛布、図書館、カフェの席、教会、温泉、散歩コースなどなど
同じ環境が続いていくことに安心を覚える
そこにいれば安心できると身体が覚えていくことが大事
脳が長年「危険」と判断しながら
それを誤魔化してきたので
大人になっても
神経が落ち着かないことが
対人不安の原因
いきなり人間を「恐れない」ようにするのは難しいので
とりあえず
「安全基地」を作って
そこでまず「憩い」を得る
そして、この世界のどこにも
安心できるところがないわけじゃないという経験から
神経が過敏にならないように
徐々に再学習していくしかないと思う
長い長い時間をかけて



あ
sakana
バイトが始まるの遅れるからって連絡あって
待ってる間に写真撮ってたら声掛けられたんだけど、会話をしようとしたのが間違いだった
「論点がすり替わってますよね?」
「それってあなたの感想ですよね?」ってどっかのアゴヒゲみたいでムカつく言い回しで、主張を押し付けてくる
俺の感想で考えだからこそ、興味ないって言ってんのに、、、
揺るがない証拠がありますからって言うけど、数学じゃねぇんだからそんなんねぇよ
宗教の自由って謳ってるくせに相手の宗教の考えを否定する発言してんじゃねぇ
お前らがやってるのが弾圧って言うんだよ
自分が信じるのはいいけど、押し付けてくんな
あと口は上手い自信あったから、主導権あっちに奪われたんが何回かあったから悔しい
ああいう話し合いじゃなくて討論みたいのは、主導権渡したらダメだな

ともくん


ともくん


ともくん

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まりも

どぜう
アクネスケアはどのような効果があるの?
アクネスケアには以下のような効果があります。
ニキビの予防: アクネスケア製品は、皮脂の分泌を抑え、毛穴の詰まりを防ぐ成分が含まれているため、ニキビの発生を予防します。
炎症の軽減: 抗炎症成分が含まれているため、既にできてしまったニキビの赤みや腫れを軽減する効果があります。
肌のターンオーバー促進: 一部の製品には、古い角質を取り除く成分が含まれており、肌の新陳代謝を促進します。これにより、肌の質感が改善されます。
保湿効果: ニキビケア製品でも、適切な保湿成分が含まれているものが多く、乾燥を防ぎつつ肌を整えます。
肌のバランスを整える: アクネスケアは、肌のpHバランスを整えることで、健康的な肌環境を保つ手助けをします。
これらの効果を得るためには、自分の肌質に合った製品を選ぶことが大切です。

るーり
スチール撮影ってサングラスして寝ててもバレないww

琴羽@坂

ほみほ

けーー
なんとかならないかな〜

みと・

幽谷-や

じょう

咫🐉
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