共感で繋がるSNS
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あや
気持ちの行き場がない時、どうすればいいのか途端に分からなくなる。
こんな朝、今までだってあったはずなのに。
私はいなくてもいいんだ。って。ありえないことも考えてしまう。
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コメント
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しー
もう恋愛も疲れた、仕事も無
29人生終わり
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朱璃
メンタルが病んでるから、こうなってるんだという認識は半分は間違えてることが多い。
健常者でも神経疲労にやられることはある。
時期的に鬱に近い神経疲労になることだってある。
客観視や自己に合った持ち直し方、思考の癖、つまり認知の歪みを変えていける方法、他にも色々あるだろうが、そういうもので継続的に病まないだけ。
私は回復してからそれをよく思うようになった。
ああ、メンタルが病んでたからではなく、人間そういうものなんだなと。くそ弱いなと。
出口のない思考をぐるぐる回すと病む。
不安や焦燥とかで。
思考の閉じ方というものを身につけるのも大事。
とまぁ、ここは本当に難しいのかもしれないけど。
認知を根底から変えようとするとどうしても自分の内面と向き合わざるを得ない。
ひとりで出来るならそれが一番だが、できないならカウンセラーに頼るしかない。
なお、カウンセラーは相性が大きい。
経験則的に自己のいちばんのカウンセラーは自分である。
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たまこ🥚
気持ちに余裕があって
少し作りすぎました(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
鶏むねねぎソテー
生姜ダレのブロッコリーサラダ
明太納豆
ひとくち男前豆腐
炊きたてご飯
庭で採れた柿
おすそわけみかん
濃紅目玉焼き
#朝ごはん
#たまこ飯
あさごはんの星
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みちゃん🪼🌙
あらら、わかるよぉ自分でもどうしたらいいかわからなくて困っちゃうよねぇ大丈夫よぉっておもいながらゆめうつつだったのは夢の中だったのか…？？？
どこからが現実でどこからが夢だ…？？？
たぶんそのあとの小学生の遠足の足音と声は絶対夢
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yama
今年一の安心ですありがとう
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人間観察官😁
長けた方は、SNS全般や一般的な交流イベントを主催してみたりしながら好みの方と上手く関係性を築き、徐々に発展させる事で見つけたりされてます。
例えば知り合った時点で、お相手が何色にも染まって居ない様な方でも興味本位でやってみたいとか、強引が好きとかアートとして興味があるとかや、人体改造や耳弱とかの求めているベクトルが異なる癖をお持ちの方も含めお相手がご自身の好みであるならば、幅広く仲良くなり、何に反応するのかとかの本音が語れる関係性を築き、少しずつ丁寧に自身の好きな方向に個々の素質に合わせながら導いて行けば最良のパートナーとして楽しめる様になるんだそうですよ〜！
面白いですよね！
ぴ
かわいすぎて待ち受けにした
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なんか痛いし泣いた。
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