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ゆきな
こちゃきて😭
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あーやん
111
べりべり
#いいねでこちゃ
かず
臼井優
→ オーストリアの精神科医 アルフレッド・アドラー が創始した心理学で、
「人は誰でも幸福になれる」「人生には目的があり、幸せになるには勇気が必要」という前提に立ち、
目的論・全体論・認知論・対人関係論（「課題の分離」など）といった理論と「勇気づけ」の技法で、自己決定と対等な「横の関係」による人間関係の改善、共同体感覚の育成を目指す実践的な心理学です。
過去の原因（トラウマなど）ではなく、未来の目的（目標達成）に焦点を当て、人生をシンプルに捉え直すことを促します。
主要な考え方と理論
目的論（目標志向）: 人は目的（目標）に向かって生きていると考え、過去の出来事（原因）に縛られず、未来の目的を達成するために今を生きることを重視します。
全体論（統合された個人）: 人間を精神と身体、意識と無意識などで分割せず、統一された一つの存在として捉えます（「個人」は「分割できない」という意味）。
課題の分離（対人関係論）: 「これは誰の課題か？」を明確にし、他者の課題には踏み込まず、自分の課題に集中します。最終的な結論を引き受けるのは誰か、で判断します。
勇気づけ: 褒める（評価する）ことと異なり、相手の存在そのものを承認し、プロセス（努力の姿勢）を肯定することで、自発的な意欲を引き出します（「君はできる」ではなく「君の努力を認める」）。
共同体感覚: 他者を「私の仲間」と捉え、社会や共同体とのつながりの中で自分の役割を見出し、貢献することで幸福感を得るという価値観です。
「横の関係」: 上下（縦）の関係ではなく、対等なパートナーとしての「横の関係」を築くことで、協力と協調が生まれます。
実践と応用
人間関係: 職場や家庭で、相手を支配しようとしたり、評価しようとしたりするのではなく、対等な立場で「勇気づけ」を行い、自立を促します。
自己成長: 過去のコンプレックスや他者からの評価に囚われず、自分の選択と行動によって人生をより良くできると信じ、主体的に生きる力を育みます。
アドラー心理学は、自己理解を深め、対人関係の悩みを解決し、より幸福で充実した人生を送るための具体的な指針を与えてくれると、ビジネスから子育てまで幅広く活用されています。
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輪
・LCCだから多分キャンセルできない。
・前日に空港近くの漫画喫茶で泊まることに。
・予約取ろうとしたら既に予約できない期間だった。
・3泊くらいリュック1個で余裕だろと思ったら全然無理だった。
・余裕こいて昨日ですらだらだらしてた。
・荷物詰めて家出て数分でキャリーケースのタイヤがおかしいことに気づく。
・さっき見たら取っ手側のタイヤ2つとも半円みたいになってた😂左腕の筋肉痛が始まりつつある。
・はてさてどうなることやら珍道中。
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🐟ブリアナ🕵️♀️
昨日こっそりとルームオーナーデビューしたブリアナですw
さて火曜日に船を出そうじゃないか
皆様、今日も1日ご安全に*˙︶˙*)ﾉ"
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❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
今日から10月〜🍠🍄🌰🍁✨✨
今月も宜しくお願いしますm(_ _)m❣️
ハロウィンも楽しみ〰️🍫🍌🎃💞💞
#自分らしく生きる
#小さな幸せ
#至福のひととき
#ファインダー越しの私の世界
#写真好きな人と繋がりたい
アロハの星
35218
PK89
おはようGRAVITY大阪は晴れ時々くもり
31℃の予報。
またしばらく夏みたいな暑さが
戻ってくるみたいです。
朝晩は涼しくなってるだけに
服装選びに迷いますね。
昨日ふとチャンネルを回してると
NHK教育テレビで手が止まる。
なんとおかあさんといっしょが
65周年みたいです。
ちなみに、にこにこぷん世代
ぞうさんのあくびとさよならマーチ
何十年ぶりかに見た映像に
幼少の頃の記憶が蘇る。
あの頃思い描いてた未来とは全然違うけど
今の生き方も最高やで！
胸を張ってそう言えるように
今日も引き続き頑張ろう！！
皆さん本日も素敵な1日を。
896
無
別れたりしたくないから、大切な事はちゃんと話し合おうね
気持ちや思ってることは言おうね
相手が嫌な思いをする事はお互いに辞めよう
小さな約束も大切にして嘘も言わない
大好きだからずっと一緒に居たいから二人で決めたのに
突然別れたいって一人で決めて、いい逃げして全部ブロックされちゃった
酷い
責めて理由はちゃんと知りたいしちゃんと話したいって言ったのも聞いて貰えない
２人で付き合って話して決めたのに
一人で別れを決めて、でも話したくないなんて…
酷すぎるしツライ
8177
たたか
今日は太平洋高気圧❗の影響で広く晴れ☀️ます。
ただ関東から東北の太平洋側は北上する台風🌀の影響で曇り☁️か雨☔になります。
沖縄も台風🌀の影響があり先島諸島では強い雨☔が降るかもしれません。
気温は全国で高く平年よりも5℃も高くなりそうです。
西日本、東海では30℃を越えるところが多くあります。
気温の高低差による体調変化に気をつけてください😃
それでは
行ってらっしゃい👋😃☀️
行ってきます😆🎵
6107
im...9
東京に行く日からやってはいたのですが、
アップまでに辿り着かず、もはや何がなんだか...
な朝。
今日からまた頑張ります💪🏼💕
本日も心躍る1日を...✨🫶🏼🪩✨
#トレーニング
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#GRAVITY筋トレ部
まだ足りない♪
まだ足りない♬
人と比較する前に、まずは昨日の自分と比べよう。
Taru Wo Shiru
トレーニーの星2169
りんご飴
★エア・ロック 緊急避難所 (サメ映画🦈)
★デッドプール＆ウルヴァリン
★ソウルの春
★愛に乱暴
★サユリ
★モンキーマン
★きみの色
★エイリアン：ロムルス
★熱烈
★アビゲイル
★ランサム 非公式作戦
★シュリ(4K・リバイバル上映)
★ぼくのお日さま
★トランスフォーマー/ONE
★夏目アラタの結婚
(15作品も観てる😲☺️)
面白かった映画は☺️(順位)🎥
1位『ソウルの春』🏆
2位『デッドプール＆ウルヴァリン』
3位『アビゲイル』
4位『熱烈』
5位『サユリ』
6位『モンキーマン』
7位『夏目アラタの結婚』
8位『きみの色』
9位『エイリアン：ロムルス』
10位『ランサム 非公式作戦』
11位『エア・ロック 海底緊急避難所』
12位『愛に乱暴』
13位『ぼくお日さま』
14位『トランスフォーマー/ONE』
(『シュリ(4K・リバイバル上映)』は除く🤤)
(4位『熱烈』～10位『ランサム 非公式作戦』はそんなに差はないです🤤🧐)
(順位を付けるのは難しいですね🤔🤐😑)
ハートスランプ二人ぼっち
映画の星2216
しん🗼
#青森市
#チョコレートケーキ
#アップルパイ
#とんねるず
見どころ青森🍎97
・ウィーン菓子シュトラウス
めっちゃ高級店でお客さんも上品な感じでした。
とんねるず貴さんYouTubeでお邪魔いたしました〜(アップルパイ編)
シナモンベースのアップルパイです〜
有名なのは、アップルパイではなく、チョコレートケーキの方です〜
ザッハートルテ
1832年、オーストリアの宰相クレメンス・メッテルニヒに仕える料理人だったフランツ・ザッハーが考案、製作したのが「ザッハートルテ」です。
オーストリア王政時代ハプスブルク家・皇帝フランツ・ヨーゼフにも愛された世界で最も有名なチョコレート・ケーキだと言われています。
49655
愛礼🍀めいる🍀.*
火曜日の
娘の
お弁とーーーーーん‼️
⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝でけた⸜(*⃙⃘'ᗜ'*⃙⃘)⸝
✨梅しそ🍙
✨ささみ
こちらも梅とシソ
✨たまご焼きのーん
ちくわ🥒
✨晩御飯の残りを
ちょちょちょっ
✨少しねぎ焼き風(〃´o｀)ﾌｩ…
✨ウインナー
遊んだったわーい[大笑い]
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
起きたらね……
真っ暗なのよ‼️
そっからの空の変化
やっぱり面白い[照れる]
今日は病院行ってきます
少し小指曲げると
ん？って思うけど
治ってるのかしら？
今日もみんな
同じ空の下
笑顔で入れたら良いね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日も元気に
にんにんにーーーーーーーん！🥷
FLY HIGH!!
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