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きあ
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コメント
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りんか
1
ya
1
ここ
ちゃんちき
【骨に良いおかず】教えてください！
骨折した人におすすめの食材調べて、作り置き含めいくつか作ったけど、ほかも知りたい！
ちなみに作ったものはこれ
・鮭のホイル焼き
・鮭ちゃんちゃん焼き
・鯖の竜田揚げ
・小松菜おひたし
・小松菜からし和え
・小松菜ちくわ人参のゴマ和え
・豚汁
・万能キノコ
よろしくお願いします！
32
うい
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