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か
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コメント
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りょちん♂
EZバー⇒ワンハンド⇒インクラインカールのスーパーセットをやってみたい。
そんで、ハンマーカールのドロップセット、プリチャーマシンのドロップセットをしてオールアウトじゃ‼️
にこ
3りょちん♂
プレスとストレッチを交互に挟むの良いかも‼️
あと肩はドロップセット必須だわ
愛咲 恵夢
1
のゅわな
身体流石になまりすぎか…
運動はしないとダメだね
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