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黒密
【お】
大森隆男
オカダ・カズチカ
次は【か】お願いしまーす
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げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
先日の稽古でちょっと気になった部分を、今週から素振りで気をつけて稽古しています。
30年稽古していてもまだまだこうやってやるべきことが増えていく。
#アラフィフ
#筋トレ
アラフィフの星
taku
エンチャッテッドガーデン❣️
ミッキーのワンショ撮るの忘れた😅
#Disney #ミッキー #Minnie
ミッチー
残念だし、本人の気持ちを思うとやり切れない
りこ
もげ
左膝裏の痛みも少し治まり、ランニング復帰。
ただダッシュを入れようとした時に激痛…💦しばらくはジョグのみで我慢するしかない🤔
ちょっといいグラインダー(コーヒーミル)を購入。コーヒーの淹れ方も変えてやってみた☕️
同じ豆か？と思うくらい全く違う❗️
「高いコーヒー豆なんか買わないでいいから、グラインダーを良いの買って、その辺のスーパーの豆で淹れたほうがよっぽど美味い」という言葉通り、これは良い買い物をした⭐️
ランニング3 もっとみる 
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テコ(ヒ
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#ストロボ・エッジ
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にゅ〜
2パターンともラブリーすぎて参っちゃった☺️
いたずらやり放題していいよ✌️
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