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吉田賢太郎
夜明け前のストイックな時間。
それは、君が世界を変えるための最初の賭け。
I. 拳の哲学 — 攻撃力(正拳突きアップ)
拳立てで、君は世界と向き合う強さを学ぶ。
何度も地面を打ち、痛みを知識に変える。
ただの力じゃない。それは、「信念の角度」。
ブレない手首は、迷いのない意志。
君の拳が、未来を切り裂く正拳突きになるのは、
その基礎が、偽りのない努力で築かれたからだ。
— 本質:基礎を極めれば、一点に込める力は無限に強くなる。
II. 腹の防壁 — 防御力(防御力アップ)
腹筋が、君の心の盾になる。
ただ硬くなるのではない。衝撃を受け止める覚悟。
予測できない日常の「打撃」も、
腹圧という名の**「心の中心」で耐える。
防御力とは、逃げずに立ち向かう体幹のこと。
君の内側に、動じない「不動の城」**を築く作業だ。
— 本質:中心が安定すれば、外からのどんな圧力にも動じない。
III. 足の起動力 — 機動力(フットワークアップ)
スクワットは、君の人生のバネを鍛える。
深くしゃがみ込むのは、準備の期間。
爆発的に立ち上がるのは、チャンスの瞬間。
フットワークの軽さとは、
「いつでも動ける状態」を維持する力。
それは、迷いを捨て、一歩目を踏み出す瞬発的な決断力だ。
— 本質:深く沈む努力こそが、高い飛躍を生み出す。
IV. 疾走の意志 — スピード(スピードアップ)
ランニング10kmは、君の持続する情熱そのもの。
誰も見ていない道のりで、君は己と対話する。
苦しさを乗り越えるたびに、「諦めない距離」が伸びる。
スピードアップとは、ただ速いことではない。
それは、「目標を見失わず走り続ける」スタミナ。
君の人生というマラソンで、ペースを乱さずに進む精神力だ。
— 本質:継続した努力は、限界を超えたところで必ず報われる。
💡 結論:君の超人化
このトレーニングは、筋肉を鍛える物語ではない。
それは、毎日繰り返す行動が、君の**「根本的な人間力」**をどう進化させるかの物語だ。
攻撃(突き)は、目標を達成する信念。
防御(腹筋)は、困難に耐える精神的な安定。
フットワーク(スクワット)は、行動への機動力と決断。
スピード(ランニング)は、目標へ向かう持続力。
「ワンパンマン」の力とは、「毎日やり抜く」という、誰もが知っているけれど誰もができない本質を極めた先に存在するのだ。
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ハラバリー
ちきん
寄り戻したい。もう一度やり直したい
でも今は好きな人と付き合ってる。
本気で好きだって言ってくれた。
決断するのが早すぎたのかな
あの時は好きな人のことが好きでたまらなかったのに
別れてからやっぱり彼氏がいいだなんて
4年も付き合ってたから居ないことに慣れないだけなのか
寄り戻したとしても信用してもらえるのかな
同じように今付き合ってる人を愛せるのかな
こんな思いで付き合ってたら失礼だよな
今付き合ってる人も本気で向き合うって言ってくれたのに
私何がしたいんだろう

ちひろ@双極性障害
この矛盾が毎日で結局出かけない事ばかり
でも今日は
行かなきゃ行けないところがある
もうこんな時間なのに
まだ何も準備していない
たれこ
今日は朝からミサワホーム の打合せで岐阜に来てます
ホントは休みだけど特別に時間取ってくれました
なので貸し切り状態笑
お昼休憩時に使えるぎふ初寿司のお食事券が1人1500円分頂けたので行ってきました♪
まさかお寿司が食べれるなんて嬉しいサービス[星]
流石ミサワホーム
満喫ランチを楽しんできました〜
イマグロやイカがもっちり美味しい😋
イカは樽イカですね
冷凍する事で出る独自のもっちり感
そして甘み
唐揚げまで付いてお腹いっぱい
赤だしが味噌汁というよりお鍋って感じ
魚のアラを使ってるから出汁が効いてるので美味しいんだけど味噌が薄くて鍋っぽい笑
美味しい幸せランチタイムでした〜[ほっとする]
午後からも打合せがら続く
細かいし面倒くさいケド
頑張ろー
#GRAVITY日記 #お昼ごはん #ランチ


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ちしそ
仕上がりすぎてる
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