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唯
常備食+お菓子+アイスとかにしよう
休みの日にパン食べなかったら、二日連続食べ過ぎっていうことにはならないで済むから😭
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RIN☠️☀️
サウナって汗はかくけど、水分出ただけだもんね
でも身体あったかくはなった
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タカ
今日は3日にトレ初めをして以来だけど、胸の筋肉痛がまだ残る中での背中メインのトレ。
久しぶりの部位でもあって意外にも多種目だったけどへたらずに引けた自分に頭撫で撫で😊
2頭は敢えてネガティブを意識する意味でインクラインでじっくりとやってみた。
とはいえケーブルでの上腕筋殺しとはいプーリーカールなんて、洒落たトレを取り入れた自分にトレ後は何の炭水化物をたっぷり食べようか💕
と涎を垂らしてました😊
去年は甘々だった自分から脱却し、それ以前の俺に戻れそうな自分に滾りました🔥😡
#筋トレ
#ジム
トレーニーの星
ぷぷ
13
みんなの脊髄
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ゆちゃん
4
39
1番痩せたダイエット法教えて！
23
もふもふ🧡⃤🛠
明日も頑張ろう( ´ ▽ ` )ﾉ
頑張ってて偉いの星
たこ
Girls onlyの星1
たし🪼
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Gu(´ー
みたいなんあって土日てのもあるけどヲタクが経済回すとはこういうこと…て思った
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みーち
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こば🕊
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つっき
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ななら
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