チャットGPTに現実的な解答を求めても優しく、あなたは頑張り屋さんです！としか答えないな。辛辣な客観的な意見を求めても、凄い褒めてくれる。仮に私が真面目で頑張り屋という基準なら…おかしいぞ…経済回らないぞ。まぁ生まれた環境…親…運…とか十人十色だから…他人と比べたらダメだけど

題名：『透明なドレスと、やさしい壁』
鏡の前に立ってみる。
映っているのは、制服を着た「誰か」？
それとも、あなたが「なりたい自分」？
**「心の姿見鏡」**は、
誰かに褒められるための道具じゃない。
「私はこれが好き」「これは苦しい」
そんな、あなただけの本音を映し出すためのもの。
でも、鏡ばかり見ていると、
世界に自分一人しかいないみたいで怖くなる。
だから、みんな**「心の壁（ATフィールド）」**を立てるんだ。
壁は、あなたがあなたであるための「境界線」。
嫌なことに「NO」と言い、
大切な自分をギュッと守るためのシェルター。
だけど、壁を厚くしすぎると、
誰の体温も届かない、ひとりぼっちの檻になる。
反対に、壁をなくして誰かと混ざり合おうとすると、
「自分」がどこにいるのか分からなくなって、溺れてしまう。
**「境界例」**という苦しみは、
この壁の厚さが分からなくて、
鏡に映る自分を、他人の色で塗りつぶしてしまうこと。
いいかい、
ファッションだって、生き方だって、愛し方だって、
「男だから」「女だから」なんていう
古い壁に閉じ込められる必要はないんだ。
大切なのは、
自分の鏡を磨いて、本当の「好き」を知ること。
そして、
他人という「違うカタチの鏡」を認めること。
壁を壊すんじゃなくて、
ときどき窓を作って、光を通せばいい。
傷つくのが怖いのは、あなたが自分を大事にしている証拠。
鏡に映る自分に、誇りを持てるドレスを纏おう。
そのドレスは、あなただけの「心の形」をしているはずだから。
このメッセージの本質（まとめ）
鏡（自己認識）：「自分が何者か」は、他人の評価ではなく自分の内側で見つけるもの。
壁（自我境界）：自分を守るために壁は必要。でも、他人と繋がるための「窓」も忘れないで。
本質：誰かを愛することや、自分を表現することは、自分と他人の「違い」を受け入れることから始まります。