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あおい

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過食の方、食べたもの記録していますか?逆効果になるかもしれないと思いつつ現在ダラダラ記録しているのですが…
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ゆめ

ゆめ

ダイエットの仕方おしえてダイエットの仕方おしえて

回答数 111>>

過激じゃない運動と一日200回の腹筋!
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あ

ダイエットって仲間いるだけですごい進むからみんな頑張って#ダイエット
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LEON

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こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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びびでばびでぶぅ

びびでばびでぶぅ

マチアプ会ってきた。鼻水止まんなかった。これは気温のせいだ!
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K133

K133

散歩〜 今年最後かなぁ🤔
5月から集計して昨日までで
大体114万歩、840キロ、230h🥳
結構頑張った気がする…🙂‍↕️
来年もたくさん歩きます\(^ω^\)
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メリー

メリー

恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う??恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う??
筋トレするわ。
男ならカッコいいって言われたい。
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横浜を

横浜を

さあそろそろ来るぞビリヤニ
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ウニ塩

ウニ塩

わか〜る
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れいん

れいん

ちょっとずつ仕事が忙しくなってきたけど、去年の今頃に比べたら大したことはないな〜

1年前の地獄を見てきた者だからな
ワシは他の人とは面構えが違う
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の

トラゴーディア無し本当にまずい
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あかふ

あかふ

ktmsが同じ布団で仲良く一緒に寝ているだけでいいんです
それだけでわたしは幸せになれるんです
喧嘩した時は別々の布団で離れて寝るけど、夜中必ずどちらかが移動して朝には同じ布団で寝ているんです
もう片方もその時目を覚ますけど、寝たフリをしてなにとも言わず仲直りしているんです
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あいの

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大失敗の後に10回。大きな声(が出せる場所で)で口に出してつぶやきます!【失ったモノや失敗をいつまでも数えるな。むしろ、残ったモノや未来の可能性に感謝せよ】
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べむに

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ふわにつけてあげたい!
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にけ@石

にけ@石

金土日の自分を生贄に捧げ、
山札から今日の夜は仕事しないを召喚!

未来の自分にダイレクトダメージ!!!
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こば🕊

こば🕊

乃木坂運営の告知さっきのあれだけなのかよ
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のえる

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いうてクリスマスは行けないので、たちゅやと集団デートネキたちよろしく頼みます
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