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宮
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とく
臼井優
「雨に一緒に濡れて欲しい」という気持ち→
精神疾患を持つ人が「助言や解決策（傘）よりも、つらい気持ちを共感し、理解してほしい」と願う気持ちのメタファー（比喩）で、
「寄り添ってほしい」「そばにいてほしい」という、深い共感と受容を求める心の叫びを意味します。
これは、孤独感や理解されない苦しさを抱える人が抱きがちな感覚で、支援者が「傘をさす」のではなく、「一緒に雨に濡れる」ように、ありのままの気持ちに寄り添い、共感することが大切というメッセージです。
この言葉が持つ意味
共感と受容の希求: 「傘」は「こうすればいい」「解決策」といった助言を指し、それよりも「つらいね」「わかるよ」と、感情を分かち合いたいという気持ち。
孤独感・孤立感: 精神疾患による苦しみや、周囲に理解されないことへの孤独感から、誰かに「一人じゃない」と感じさせてほしいという願望。
安全基地の必要性: 安心して自分の弱さを見せられる存在、雨（困難な状況）の中でも逃げずにいてくれる存在を求めている。
精神疾患を持つ人への接し方（例）
「傘をさす」のではなく「一緒に濡れる」: 解決策を提示する前に、まずは相手の感情を受け止める。「つらいんだね」「大変だったね」と共感を示す。
「しっかりして」はNG: 相手を否定したり、励ましすぎたりする言葉（「考えすぎだよ」「気にしすぎ」など）は逆効果になる場合がある。
ありのままを受け入れる: 症状や状態を否定せず、その人の存在そのものを肯定する姿勢が大切。
もし、ご自身や身近な方がこのような気持ちを抱えている場合、専門家（精神科医やカウンセラー）への相談を検討し、信頼できる人に「一緒に雨に濡れてくれる人」になってもらうことが、回復への大きな一歩となるでしょう。
美穂
それもまた、人間の良さでもある。[照れる]
温もりを求めるもまた、人の性[照れる]
今、屁をしながら書いてます[照れる]
ミライ
余計な労力使いたくないし
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ネコ科のイカスミ
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頭文字D
出来れば午前中は降らないで欲しいけど
願いが叶いますように笑
さぁ☕️と好物のアップル🍎パイ食べて
仕事行きましょ おはようございます☁️
#花と音楽 #行ってらっしゃい 👋
Porto Cervo
745
さわ𓏲𓎨ﾆｬ
そり立つチキチキボーン！！！笑
今日も皆さんも素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
#お弁当
56198
🍒ちぇりー🪷🦁
おはようGRAVITYおはようございます
青い空に少し風が涼しい朝です
お仕事の方は一緒に頑張りましょうね
お休みの方は良い1日をお過ごしください✨
お仕事終わった方はお疲れ様でした
さぁ、嫌なことは気にせずに
今日も一日頑張ろうねー😆
昨日、仕事の帰りは土砂降りだった😫
今日は降りませんように
皆さんも気をつけてくださいね
#空を見上げて #イマソラ
929
ゆでたまご🥚༄🍷
おはようGRAVITY今日は久しぶりの出社する日だから
朝は涼しくてよかったなあと思って
駅まで歩いたら、☀( *¯ㅿ¯*)暑っ
よかった、上着きてこなくて…
なんか1人で暑い暑いって言ってて
みんな暑くないのかな[怪しむ]
今日はいい日になりますように
みんなに幸せな時間が訪れますように
行ってきます🚃
ISFJの星
1117
そらまめ
おはようございます…
ひんやりの朝、
4時くらいに寒くて起きてしまって
なかなか寝れず…
寝たかとおもったら寝坊…
時計みてビックリしたわ🫢
お休みの日でよかった
今日は娘さんの受診で2件お付き合い…
ランチしてかえってこよー🚗
ゆっくりゆっくり、
スタートしまーす
みなさん、
今日も大切な一日を…
#あさそら
#大切な日
8141
ちくわ
朝起きるの辛いから今日は手抜き(๑´ㅂ`๑)笑笑
豚丼🐷
菜の花のおひたし
目玉焼き
ウインナー
ぶどう
#手作り
#お弁当
お弁当の星♡ ̖́-3990
ハンプティダンプティ
料理というのは盛り付けや皿が大事なのです
ヤマザキ春のパン祭りでもらった皿と市場で買った何とか焼きのオシャレな皿に同じ料理をのせて並べて見てください
ぜんっぜんちがいます
ヤマザキ春のパン祭りの使い勝手が
あんなに使い勝手がいい皿はありません
どて焼き
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にんじん🥕
久しぶりにエアコンとめて窓閉めて寝ても快適でした〜
窓を開けてた部屋はちょっと肌寒いくらいで。
そろそろアイスコーヒーは終わりかなʕ´•ᴥ•`ʔ
コーヒー豆買ってこないと
今日はPTAの行事があり、学校へ[ロケット]
え、高知県はPTA解散したんだ(ʘᗩʘ’)ｲｲﾅ
#おはようございます #朝ごはん #今日の1枚
#GRAVITY日記
629
くま
青空が気持ちの良い朝🟦✨
今朝も涼しいですね〜🍃
天気予報で見ましたが..
週末にかけて残暑が
厳しくなるとか..[冷や汗]
あまり暑くならないと良いのですが💦
体調管理に気をつけましょう🍀
みなさん
水曜日
今日も1日ぼちぼち頑張りましょう🙌
#空と雲
#イマソラ
655
ソルト
今月で今の会社に転職して満10年
入社当時の上司からお祝いがてら久々に食事行こうと誘われました
一切お酒の飲めない元上司が、マシンガントークで、「これから行くところは日本一中華なんだけどさぁ、君が他の店に行けなくなってしまうのが不憫だよ｣「オレの話す時に君は写真を撮るのかい？｣、「美味しいものは記録ではなく記憶に残すんだよ！｣と遮られ(信頼関係の元の冗談ですよ笑)写真はほぼ取れなかったのですが、元上司の自称日本一美味い中華は、思い出話とともに大爆笑が巻き起こり、最高の記憶となりました♪
日本一なのは中華ではなく、元上司でしたꉂ🤣w𐤔
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