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わあぁ💫⭐︎👩🏾‍🚀

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最近、寝れません。
原因は昼夜逆転だとわかっています。
が、眠れません。
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にゃむ𓃠🐾

にゃむ𓃠🐾

酸素カプセルのおかげか、昨日はかなり早く寝付けた!今日から仕事山盛りだー!頑張るぞ!
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ゆ酸

ゆ酸

何時間寝れたんだろってぐらい起きちゃって寝れなかったしとっても寂しい…🥹
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半熟人間 N

半熟人間 N

1番気持ち落ち着いてたはずやのに.....

何度も起きて寝れんかったな
もう仕事に戻らなあかんのに

でも間間で見た夢が旦那と結婚式をあげる夢
もう一度やり直せる
絶対に大丈夫
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ℍ𝕒𝕝ꕤ

ℍ𝕒𝕝ꕤ

ウォーキング初め。

去年始めたウォーキング。
最初は毎日歩いていたけど体調を崩したり義務感が出たあと、かなりきつくなった。

朝起きて心身ともに大丈夫そうな時だけ歩く事にしたら無理なく続けられている。

ウォーキング専用のスニーカーはmoonstar。
久留米が世界に誇る名品だ。

今日もきっと大丈夫。


#きっと大丈夫
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸
#生かされている
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Walkin'

Fishmans

音楽の星音楽の星
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るい

るい

うがい十何年もしてきているのに毎回ガラガラしようとするとむせる
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イクメン

イクメン

精神崩壊ギリギリまで追い詰められたとき、どうやって乗り越えた?精神崩壊ギリギリまで追い詰められたとき、どうやって乗り越えた?

回答数 322>>

ひたすら寝る!とにかく寝る!自己防衛本能が働き,10時間以上寝る!その症状が治ると復活してる😁重度のうつ病から復活してますからね😤
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