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本屋さんでつい立ち止まるコーナーって??本屋さんでつい立ち止まるコーナーって??
心理学の本とか恋愛短編詩集
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優

正直な話

人に嘘つくより
自分に嘘ついて生きる方が何倍も怖い

もう誤魔化せません🍀


私は私にしかなれない


肉体は失っても本質は無くならないから......

あっても無くても

私は私ですね(*^^*)


自分にだけは正直に


そういう道を選ぶから

手助けしてくださいって天使に意図してみた✨


そのまま、まるっと全て受け入れながら

ありのままの私で生きていきますよ



これからは益々ね


♪( ◜ω◝و(و

#ひとりごとのようなもの

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臼井優

臼井優

マズローの心理学とは、アメリカの心理学者アブラハム・マズローが提唱した「欲求5段階説(欲求階層説)」を中心に、人間の成長と自己実現を重視する人間性心理学のことで、生理的欲求から始まり、安全欲求、社会的欲求、承認欲求、そして自己実現欲求へと段階的に高まっていく人間の動機づけを説明し、ビジネスなど多分野で活用されています。
マズローの欲求5段階説
人間の欲求がピラミッドのように階層化されているという考え方で、低次の欲求が満たされると次の高次の欲求が現れるとされます。
生理的欲求(Physiological Needs): 食事、睡眠、排泄など、生命維持に不可欠な本能的欲求。
安全の欲求(Safety Needs): 身体的・精神的な危険から守られ、安定した生活を送りたい欲求(健康、経済的安定など)。
社会的欲求(Social Needs): 家族、友人、職場などで所属し、愛されたい、仲間意識を持ちたい欲求(愛情、友情、帰属意識)。
承認欲求(Esteem Needs): 他者から尊敬され、認められたい、達成感を得たいという欲求(自尊心、社会的評価)。
自己実現欲求(Self-Actualization Needs): 自分の持つ能力や可能性を最大限に発揮し、成長したい、理想の自分になりたいという欲求。
マズロー心理学のポイント
人間性心理学の父: 精神分析や行動主義心理学とは異なり、人間のポジティブな側面(主体性、創造性、成長)に注目。
「自己実現」が核心: 人間は自己実現に向かって絶えず成長する存在であるという考え方が根底にある。
ビジネスへの応用: 経営学、マーケティング、人材マネジメントなどで、従業員のモチベーション向上や顧客ニーズの分析に応用されている。
マズローの理論は、欲求が満たされる過程を理解することで、個人の行動原理や組織のモチベーション管理に役立つ、非常に汎用性の高い理論です。
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おもち

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年末年始もがっつり仕事ってお仲間さんいますか?🥲
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ベルリン

ベルリン

今日まで仕事のはずが、急遽無くなった為休暇になりましたとさ♪
ベロベロのまま新幹線で帰ってきた自分偉い👏
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メロンピーチちゃん

メロンピーチちゃん

『恋』のために走れる人は素敵だ。
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臼井優

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交流分析(Transactional Analysis, TA)は、エリック・バーンが開発した心理学で、人間の「自我状態(P/A/C)」と「ストローク(承認欲求)」を分析し、人間関係のパターン(交流パターン、ゲーム、人生脚本)を理解して、より自律的で建設的なコミュニケーションと自己実現を目指す理論・療法です。職場の人間関係改善や自己成長、自己理解に役立ち、「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」という考え方が特徴で、分かりやすく実践しやすいのが魅力です。
交流分析の主な概念
自我状態(Ego States): 心を3つの状態に分類します。
P(Parent/親): 親の言動や価値観が内面化されたもの(例:批判的、保護的)。
A(Adult/成人): 事実に基づいて判断・行動する理性的な部分(例:客観的、論理的)。
C(Child/子ども): 自由な感情や欲求、創造性が出ている部分(例:わがまま、無邪気)。
ストローク(Strokes): 人が相手の存在を認めるための言葉や態度(褒める、叱る、微笑みかけるなど)。肯定的・否定的、条件付き・無条件などがあり、人はストロークのやり取りで成長します。
交流パターン(Transaction): P、A、Cの各自我状態間でメッセージがどのようにやり取りされるかを分析します(例:親から子への交流、成人から成人への交流など)。
ゲーム(Games): 繰り返され、最後にはネガティブな感情で終わる、無意識のやり取りのパターン。
人生脚本(Life Script): 子どもの頃に無意識に描いた人生のシナリオで、自己制限的な行動パターンを生み出します。これを自覚し、書き換えることを目指します。
活用される場面
自己理解・自己成長: 自分の思考・行動の癖(エゴグラム)を知り、自律性を高める。
人間関係改善: パートナー、家族、友人とのコミュニケーションの質を高める。
ビジネス: 職場での円滑なコミュニケーション、リーダーシップ、チームビルディング、接客業など。
交流分析は、精神分析を土台に人間性心理学を取り入れた「精神分析の口語版」とも言われ、誰にでも分かりやすく応用できる点が特徴です。
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むきゅ

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きゃわ
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ハルキ

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おはよう☀️
急遽出勤
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フリィ

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まーた無茶振りきやがった
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了ノレ

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なんだか全然寝不足です、仕事です。
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はるか

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わかりみが深い
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いつで

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EARLYRETIREのメリットとは?
自由な時間: 早期退職することで、仕事に縛られず、自分の好きなことに時間を使えるようになります。趣味や旅行、家族との時間を大切にすることができます。 ストレスの軽減: 仕事のプレッシャーから解放されることで、心身の健康が改善される可能性があります。ストレスが減ると、生活の質も向上します。 新しい挑戦: 早期退職後は、新しいスキルを学んだり、起業したりするチャンスがあります。自分の興味に基づいて新しいキャリアを築くことができるのも魅力です。 経済的自由: 早期退職を計画的に行うことで、資産を活用して生活することが可能です。投資や副収入を得ることで、安定した生活を維持できます。 ライフスタイルの選択肢: 早期退職後は、住む場所や生活スタイルを自由に選ぶことができます。田舎でのんびり過ごすもよし、海外で新しい文化を体験するもよし、自分のライフスタイルを楽しむことができます。 これらのメリットを考慮しながら、自分にとっての最適な選択を見つけることが大切です。
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戦場の

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早朝仕事から帰ってきてから寝たのに、もう、起きてしもた……

いつも通りスーパーのチラシチェックしようかねぇ
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ちょこ

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早期退職を考え始めたんだけど、資産の積み立てや支出の見直しがカギなんだなって実感。特に生活費の見直し、効果的だよ!みんなはどうしてる?
EARLYRETIREを実現する方法は?
資産の積み立て 定期的に貯金や投資を行い、資産を増やすことが基本。特に、株式や投資信託などのリスク資産に投資することで、長期的なリターンを狙う。 支出の見直し 不要な支出を減らし、生活費を抑える。特に、固定費(家賃、保険、通信費など)を見直すことが効果的。 収入の多様化 副業やフリーランスの仕事を始めることで、収入源を増やす。自分のスキルを活かせる分野での活動が理想。 早期退職の計画 具体的な退職年齢を設定し、そのために必要な資金を計算する。生活費や医療費、予備費を考慮に入れることが大切。 投資の知識を深める 投資に関する本やセミナーを通じて、知識を増やす。市場の動向を理解し、適切な投資判断ができるようになる。 ライフスタイルの見直し 早期退職後の生活を想定し、どのようなライフスタイルを送りたいかを考える。シンプルな生活を目指すことで、必要な資金を減らすことができる。 これらのステップを踏むことで、EARLYRETIREを実現するための道筋が見えてくるよ。焦らず、自分のペースで進めていこう!
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ぱぺぬ

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元気なあんよ❣️
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みずき

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サリエルのアビの後に打った時だけこうなった気がする
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