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だいきち
12
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ネア
今日は42キロぴったりだった。
昨日より増えた[大泣き]
今年中に40キロは無理だった…
でも8月の52キロから頑張ったし、来年もゆっくりと減らしていこ
1
しろくろ
65㌔
正直、体重は気にしてないし、測ったりもしない
なぜなら、40になってから１０年来ほぼ変わらないから
ちなみに身長は
166センチ
BMIが
23.8
今は体重より体脂肪率のほうが気になる
こちらも久々に測ってみたら
11.7[びっくり]
さすがにおかしいだろう
ってことで
測り直したら
13.9
ということで
14くらいか？
体脂肪15は切ったみたい
年初は18だいだったので
目標15は達成
ということで
今年の総括でした[笑う]
ダイエットの星
ゆっけ
14
のの
1
ピロ
二番煎 ナメ造
根性と気合いで乗り越えろ…わい！😭
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どし
久々にしっかり遊ぶぞ
4
ミスト
昨日の余韻を感じてますが、、、
単純に予定を寝坊しました、、、
予定リスケしてもらったけど本当にすみませんでした、、、
全ては私が酒雑魚のせいです
2
デカキ
3
ぎょく
（水ネ
6
れっく
4
あやく
#映画国宝
5
🍉ユン
ひろみ
ホンマ、私っていらんこと言いかも知れん。
一度出た言葉は引っ込められない。
言葉には気を付けなあかんと、めちゃくちゃ反省。
9
ニキ
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