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にんせ

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最近、CBFNCの考え方に触れて、自分の思考パターンが行動や感情にどう影響してるか考えるようになった!うつや不安に悩んでる人には特に役立つかも。みんなも試してみて!
CBFNCの意味を教えて?
CBFNCは「Cognitive Behavioral Functional Network」の略で、認知行動機能ネットワークを指します。これは、心理学や精神医学の分野で使われる概念で、認知行動療法(CBT)に基づいたアプローチを通じて、個人の思考、感情、行動の相互作用を理解し、改善するためのネットワークやシステムを示しています。 具体的には、CBFNCは以下のような要素を含みます: 認知: 個人の思考パターンや信念。 行動: その思考に基づいて行われる行動。 感情: 思考や行動が引き起こす感情の反応。 このネットワークを通じて、心理的な問題を抱える人々が自分の思考や行動を見直し、より健康的なパターンを形成する手助けをすることが目的です。CBFNCは、特にうつ病や不安障害の治療において重要な役割を果たしています。
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