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つぶあ

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ちょっと運動行けてないからあと1キロがなかなかなかなか〜〜〜〜〜
動画のプランクはほんと楽に続くようになったけど、肘のあざがやばい
マットに直肘のほうが痛まないのかな???
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ちょっと運動行けてないからあと1キロがなかなかなかなか〜〜〜〜〜