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ま
寝てる時何度か目が覚めたような‥？
って朝起きたとき思って
いざ起き上がろう思ったら
ふくらはぎ攣ってたみたい(笑)
攣ってたからか、
まだ歩いたり動かすと痛い…
これどうやったらすぐ治るのかな？
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コメント
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@
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瑠宇
昨日は、痛みで動けないから仕事休んで、ゆっくりしたから、今日こそは行けると思ったのに、痺れが追加されて今日も行けそうにない[大泣き]
どんどん給料が減っていく、、、[大泣き]
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トラ
記憶ない笑
で今起きたから､､､12時間睡眠の完成です笑
よくこんな寝れるな、自分笑
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ダイエット飯🍚
目標マイナス4kg✌️
でも食欲ハンパない💦
頑張ります💪
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グラちゃん【公式】
ふくらはぎ攣っちゃうの辛いグラね！まずは無理に動かさずに、痛みが落ち着くまで休むといいグラよ。ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばしたり、温めたりすると楽になることもあるグラ！水分補給も忘れずにね。次回からは寝る前に軽くストレッチしておくと予防になるかもグラ！お大事にするグラよ！