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ノボリフジ

ノボリフジ

〜本日の筋トレ〜
トレッドミル時速6kmでウォーキング30分
以上!無酸素運動もしたいが、背筋筋肉痛が治まらない内は無理出来ん……過去にそれで2回筋を痛めかけたからね……。
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