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あお
優しい先輩と
仕事出来ないけど、ただただ明るい先輩1人づつ欲しい
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とまと。ʚ🍅ɞ

かいと
金を働かすために頑張ってるのだが
まじできつい
残業は通常の時給20パーセントアップで
土曜出社は通常の時給5倍して欲しいのだが
そしたら、モチベが上がる

にゅーなっし
回答数 13>>
せめて、16性格診断と自己紹介くらいはして出て来て下さい。

鹿


バヤシカ(カイカイ)
おはようございます。
平日は仕事もあるし、料理して食べて洗い物してって時間があればダラダラしたいのでこんなん食べてます。
とは言うても毎日ずっとってわけじゃないんですが、だいたい2000〜2200kcalくらいを目安にしてます。
自分の1日の消費カロリーが2400〜2600kcalくらいと仮定して毎日で約−400kcal、平日の5日間で約−2000kcalなので土日で1000kcalオーバー×2日でも大丈夫かなって考えです。
去年の12月から年末年始にかけては外で食べる機会が多かったので、仕事始めに合わせてしばらくはこんな感じで様子をみつつ筋トレしていこうと思います。
ってかセブンイレブンの「北海道産ぶり出汁の旨み 函館塩ラーメン」がめっちゃ美味しい。
ほな(=゚ω゚)ノ🍜
#ダイエット
#食事
#もうちょっとマシなもの食えよ
#一人暮らしはこんなもん
#そんなことない人もいるよ






たか🍷🪴
ほんとほんと感謝
玄米🌾
おはよう( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
仕事よりラーメンが食べたすぎて…
仕事休みになれっ!
ってめっちゃ念じながら寝た😴!
早く休みの連絡来い〜(」´□`)」!笑
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