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罪長せふぃ

罪長せふぃ

デブの1日

朝飯1回目
パン、ヨーグルト、コーヒーで職場付近まで持たせる
朝飯2回目
カップラーメン、塩にぎりで小腹を満たす
10時休憩
小袋の煎餅を1袋
お昼
会社の弁当を食べる ちなみに今日は鍋焼うどん
15時休憩
小袋の煎餅を1袋
晩飯1回目
道中でコンビニ寄ってエネルギー補給してジムへ
晩飯2回目
家で食事、申し訳程度のダイエット要素でご飯は食べない

これで1ヶ月1キロ痩せました。デブなのに。
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