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みるく
お膳作る日は、朝バタバタだけど、なんか充実した１日を過ごせる日でもある。
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コメント
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すず
水分吸収めっちゃ良いし、大きいタオルで風呂上がり拭けるのも幸せ☺️
プチQOL上がりましたとさ☺️
毛羽とか毛玉落ちなかったら良いなぁ🥺
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tea🫖
粒 あん子
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koma
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サユリ
ダイエット中なのに😮!と思うかもしれませんが、ひき肉炒めた際油でるので油いれなくてよいです。その後卵とご飯最後に高菜入れてコショウです。高菜にも味あるのでお塩もいりません。最後に香り付けにお醤油少しです。
実は、昨年9月より、お菓子を控えて朝ストレッチ、夜はエクササイズ、4ヶ月でマイナス12kg、血圧もコレステロールも正常値に戻りました🤭
#お弁当
#ダイエット
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