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カル

カル

睡眠外来行き始めてから
かなーり睡眠改善されて健康的になってる
寝てもスッキリ起きれていいね
ホットアイマスクとか口呼吸抑えるテープとか鼻詰まりするから広げるやつ?とか色々やってる笑
どこでも寝れるけどず〜と眠かったから助かる笑
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