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あおぞら
・退職日は脱力感で動けなくなりご飯も食べれず。
・翌日には肝臓あたりが重だるくてガスっ腹
・寝ても寝ても眠い
・海に行って、陽の光を浴びながら波音聴いて落ち着いて、自律神経整えるヨガやって、ご飯作れて元気がだいぶ戻った
・昨日朝、新職場行く前にストレッチやってる最中ギックリ腰起こす。
ギックリ腰はストレスや心因的なものも要因だってさ。辛い！
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お疲れさまでした✨ 仕事と健康のバランスって大切ですよね。