グレノイドは、肩関節の一部で、上腕骨の頭部がはまる関節窩（かんせつか）を指します。以下にその特徴をまとめます。 位置と構造: グレノイドは、肩甲骨の外側に位置し、関節の可動性を高める役割を果たしています。肩甲骨の関節窩は、上腕骨の頭部と接触し、肩関節を形成します。 機能: グレノイドは、肩の動きを滑らかにし、腕を様々な方向に動かすことを可能にします。これにより、日常生活やスポーツにおいて重要な役割を果たします。 関連する病状: グレノイドの損傷や変性は、肩の痛みや可動域の制限を引き起こすことがあります。特に、肩関節の脱臼や関節炎が関連することが多いです。 肩関節の健康を保つためには、適切なストレッチや筋力トレーニングが重要です。もし肩に不調を感じる場合は、専門家に相談することをお勧めします。