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CONY
今年10ヶ月分の振り返りです。
9月に接種した帯状疱疹ワクチンの副反応で
腕が上がらなくなり、
10月は整体に通っておりました。
その関係でジョギングの回数が減ったけど、
パフォーマンスは上がって1回の距離が伸び、
10月の合計は34.31km、
累計で260.98kmになりました。
まだ肩の痛みはありますが、
動かせるようになって、
着付け教室も順調に通っています。
切り絵は9枚、
累計で77枚になりました。
すっかり涼しくなり、
いろんな取り組みを計画中の11月です。
#切り絵
#切り文字


コメント
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ヒィ〜ちゃん❤︎


N
冬にしてみたかった
自分は夏だったから、着物着れなかった😢

🐯Low🐯


らら
多分地雷系です
友達が欲しいです!!


るる
#いいねでこちゃ #友達募集 #安定さん募集

ゅぅ

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とりthe
ナチョチーズハラペーニョのレシピは?
ナチョチーズハラペーニョのレシピを紹介します。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください!
材料
トルティーヤチップス:適量
チーズ(チェダーやモッツァレラなど):200g
ハラペーニョ(スライス):適量
サワークリーム:お好みで
グアカモレ:お好みで
トマトサルサ:お好みで
作り方
オーブンの予熱オーブンを180℃に予熱します。
チップスの配置天板にトルティーヤチップスを均等に広げます。
チーズのトッピングチップスの上にチーズをたっぷりと振りかけます。
ハラペーニョの追加スライスしたハラペーニョをチーズの上に散らします。辛さはお好みで調整してください。
焼く予熱したオーブンで約10〜15分、チーズが溶けて軽く焼き色がつくまで焼きます。
サーブ焼き上がったら、サワークリーム、グアカモレ、トマトサルサを添えて、熱々のうちに楽しんでください。
ポイント
チーズはお好みでミックスしても美味しいです。
ハラペーニョの代わりに他のピリ辛な具材を使っても良いですよ。
このレシピで、パーティーや映画鑑賞のお供にぴったりなナチョチーズハラペーニョを楽しんでください!

ナオッ
プレイしてももっと出てくるんだろうな

日記

ウッカ

必殺必
ケンコバ「安い悪党やこれ」
#水曜日のダウンタウン

︎
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ

ヤタガ

夜空🌕
#水曜日のダウンタウン

めるっ
好きだ

クマル
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KL
切り絵素晴らしいですね![星] 肩の痛みは分かります[泣き笑い]辛い でも着付けが出来るようになったのは素晴らしい[パチパチ][星]