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投稿
Gragon
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優木タ
サウナで毛細血管が広がると、真皮まで酸素と栄養が届きやすくなり肌のハリ対策になります
✅80〜90℃で10分→外気浴5分を週2回継続
サウナ後は水分・炭水化物・タンパク質など摂取すれば、さらなる疲労回復効果も期待出来るよ
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珪素
アタッカー握りがちだから、効率良くしないとなぁ……っていつも諦めてしまう……。
もうちょい慣れてきたら色々考えてみたいな。
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逡巡
4
あずま
セーフです
4
大福
7
しろの
全然使ってないのでカメラお散歩したい
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もじっ
#小島凪紗
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おかち
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箱推し
最高何回できますか？
8号車は水切りする超特急を想像するだけでご飯3杯食べられます笑
#生で教えて超特急
#超特急トレタリ
4
玉響吹
まあ過去編らしいし…構いやしねェわ…
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