イソジンガーグルの使い方は以下の通りです。 使用方法 希釈: イソジンガーグルは、通常、原液をそのまま使うのではなく、水で希釈して使用します。一般的には、1:1の割合で水と混ぜることが推奨されています。 うがい: 希釈したイソジンを口に含み、喉の奥まで届くようにうがいをします。約30秒から1分間、しっかりと口をゆすいでください。 吐き出す: うがいが終わったら、イソジンを吐き出します。飲み込まないように注意しましょう。 使用頻度 日常的な使用: 風邪やインフルエンザの予防として、1日数回の使用が効果的です。 感染症予防: 特に感染症が流行している時期には、こまめにうがいをすることが推奨されます。 注意点 使用後の飲食: うがいをした後は、しばらく飲食を控えると良いでしょう。口の中の成分が残っているため、効果を最大限に引き出すためには、少なくとも30分は空けることが望ましいです。 アレルギーや敏感肌: もし使用中に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。 イソジンガーグルは、正しく使うことで口腔内の健康を保つのに役立ちます。