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なふ
親が亡くなって、仕事行けなくなって
ようやく心療内科行って
うつ診断したら、59/60(点)
重度なので、とにかく休んで
って言われました
とは言っても、ベッドから動けないし、
本とかは読めないし、TikTokとかを永遠に見てる
みんな動けるのすごい
#うつ病
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せと氏@
夜トレ（ミラネスフィットネス編47分）
①ウォームアップストレッチ
②デイリー4種
③フリープログラム1種
④クールダウンストレッチ
完了✅
#ミラネスフィットネス
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