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しあ

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人が話してた事も自分が言ったことも忘れがちなのほんとに申し訳ないしよくない
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からあげ

からあげ

余裕ある時は色々考えていいけど〜、気持ちがしんどい時はとりあえず次一個やる事だけ、それ以上先は考えない方が良いね〜
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Ma

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話せる人少なくて泣く
高校生
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あーちゃん

あーちゃん

いつもと違うと疑っちゃう、やめたいのにやめれない
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ふわ

ふわ

ダラダラしたいのに
誰かと居たい
誰かってだれ?
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sun☀️

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最近思うんだけど、

泣いてるときに一瞬だけ吸う息が
ヒッヒッヒッヒッ(高速)ってなるやつって

本当に痛いところに触れたときの
身体のストレス反応なんじゃないかって思う。

酸素をもっと摂取して
対攻撃に備えるための。

でもさ、

これは逆に言うと
“感じるキャパの拡張“とも
言えるんじゃないだろうか。

足が震える。
それでも一歩踏み出すから
新しい境地にいける。

それと同じように、

ヒッヒッヒッヒッに耐えられる自分がいることを
少しずつ認識していくこと。

そしてそれをしている“今“は
安全であること。

そう認識することが
大切なんじゃないかという気がしている。

お腹を触ってみて、
ずーんとした何かがあるなと思った日は

こういう時間を確保してあげる。

意識でできる範囲としては
そのあたりなのかなぁと
思う今日この頃です。


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おポン

おポン

ムカつく理不尽上司と関わらないようにしたいけど直属上司だからそういうわけにもいかず…

ストレス溜まる…
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備忘録

備忘録

細かく言うととても怒られるだろうからざっくりとしか言わないけれども
「アングラをメジャーに持ってくるな」で解決する問題って増えてるなって思う
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