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🍎まりも⚡️🔥
主に納豆に含まれる豊富な栄養素と、それがもたらす様々な健康効果が、現代人の体に必要な栄養素を補ったり、特定の不調を改善したりする働きがあるためです。
栄養素と健康効果
疲労回復・エネルギー代謝の促進: ビタミンB群が豊富で、エネルギー代謝をサポートするため、疲労を感じているときに体が納豆を求めることがあります。
腸内環境の改善: 納豆菌が腸内フローラを整え、大豆の食物繊維が便通を改善するため、便秘解消を求めている場合に体が欲する可能性があります。
自律神経の調整: イライラや気分の落ち込みを感じているとき、納豆に含まれるトリプトファンがセロトニンの生成を助けるため、体が「幸せホルモン」を欲しているサインかもしれません。
やっぱりそうなんだ〜
勉強になりました〜✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
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コメント
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無職ぱんまん
通知無駄に増えてだるいねん、どっちかでええやろ
カクレモモジリ
テスト期間と成人式を挟まないでいただきたいほんとに^^
10
アリア🪅
( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
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アキラ🍎
さっき同じの食べました[大笑い]こどもも好きなので買ってます。
🌹ゆかり🌹
勉強になりました[笑う]
たから🍦♉️ 鯖嵐🧁
最近これ買ってまーす😋