共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

りり☺

りり☺

タッチクランチのメリットとデメリットは?
タッチクランチのメリットとデメリットについて説明しますね。 メリット 簡単に実行できる: タッチクランチは特別な器具が不要で、どこでも手軽に行えるエクササイズです。 腹筋を効果的に鍛えられる: 腹筋の特に上部をターゲットにしているため、効果的に引き締めることができます。 柔軟性の向上: 正しいフォームで行うことで、体幹の安定性や柔軟性も向上します。 デメリット フォームが重要: フォームが崩れると効果が薄れるだけでなく、怪我のリスクも高まります。初心者は特に注意が必要です。 単調になりがち: 同じ動作を繰り返すため、飽きやすいと感じる人もいるかもしれません。 全身運動ではない: 腹筋に特化しているため、全身をバランスよく鍛えたい場合には他のエクササイズと組み合わせる必要があります。 タッチクランチはシンプルで効果的なエクササイズですが、正しいフォームを意識して行うことが大切です。
GRAVITY
GRAVITY
話題の投稿をみつける
屋敷仁

屋敷仁

おはようございます!
台風が来てるらしい!?
なぜ祝日前から来るのかと!
あれか!?
祝日だからこそ有給とって連休増やして日本に遊びに来たんか!?
それなら慎ましく通過して欲しいところ!w

#執事起床
#おはようvtuber
GRAVITY
GRAVITY5
おじょ

おじょ

脳の片隅にあった少クラin大阪を録画していた記憶。録画したまま見とらんかったやつやっと見つけた😭♪Special Order踊ってるし♪ひとりぼっちのハブラシ弾いて歌ってるし格好良い😭とりあえず歌い踊り弾く正門さんだけ摂取☄️正門さんの所々バチクソにハマる踊り方好き😭もう大好き❤️‍🔥
#正門良規
GRAVITY
GRAVITY3
まめだ

まめだ

おはようございます。
もう6月になってしまいました。

こないだ年明けしたばかりだと思ったのに、もう1年の半分が経とうとしている。。

加齢とともに1年がどんどん短くなってる気がする😱

#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
GRAVITY
GRAVITY3
愛車のA

愛車のA

where have all the flowers gone?

思い出した!

先日のコーラスのコンサートの時出場してたフラダンスのチームが使ってた曲

素敵な方がひとり
仕草がすごく可愛くて
目が離せない女性

思い出しました✨
うんうん👍

ひとりで納得😆

#JET STREAM
GRAVITY
GRAVITY
渚🔥

渚🔥

人によって考えはそれぞれだろうけれど、一応は呪物で、その亡骸が今後どうなっていくのか分からないことを踏まえると、しょうそう達のことをゆうじがその身に抱えたこと、お兄ちゃんは少しだけ安堵するような思いも抱いてるかもしれない…
一度は置いていくことを選んだからこそ余計に…
GRAVITY
GRAVITY1
もげ

もげ

skoop on sの「sha la la」が成宮に聞こえるんだよね…とオタクの幻聴を打ち明けたところ同意貰えたのは嬉しかったんだけど続けて「これは大学で朝日奈と付き合えたけど二ヶ月でフラれる成宮が付き合って5日目に聴く曲」とかいう地獄の物語が構築されて成宮推しの癖強愛に成宮への同情が禁じ得なかった
GRAVITY
GRAVITY7
ひつじ

ひつじ

でも、世界同時株安って、あり得る需給かなって、ド素人ながら構えてしまうんです。
土日持ち越しは少し勇気がいりますが、そんな心配をよそに、本日爆上げ。ってなっても。
そういう個人の心理状態を作り出す世界のプロ達なのでしょうね。
大事なのは己の信念。
SNS等に惑わされず。
GRAVITY
GRAVITY
たねこ

たねこ

〜ラウンジSQ偽ペンさん視点開始前〜
ポン酢「頼みましたよ!ペンさぁん!」
偽ペン「…」
ポン酢「ペンさぁーん?」
偽ペン「…」
ポン酢「ペンさぁん!?」
偽ペン「あぁごめんなさいごめんなさい、どうしました?」
ポン酢「ペンさん頼みましたよ」
偽ペン「おっけぇーい任せて?」
GRAVITY
GRAVITY
渚🔥

渚🔥

お兄ちゃんはゆうじの中に存在する弟達も守ったんだよな…
なんとかこの先、ゆうじがそれなりに普通に生きていけることを願ってしまう…
すくなという呪いからは解放されてほしいんだよね…
ちゃんとゆうじのその魂の解放がある未来を祈るしかない…
GRAVITY
GRAVITY4
てんて

てんて

今日は楽しみにしてたワークショップへ参加しに行くのでわくわくな朝🪴💓
スタエフパーソナリティ仲間にも会えるのでそれもめっちゃ楽しみ〜♡5月に引き続き、6月もたくさんの人にオンオフで会える予定がたくさん✨️濃い月になりそう🤭
GRAVITY
GRAVITY7
もっとみる
関連検索ワード

GRAVITY(グラビティ)気楽に話せる、やさしいSNS