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あこちゃむ(*¯︶¯💜)
#あこちゃむ #初投稿
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うしさん
ドリンクバーに杏仁豆腐が食べ放題で、300円は安いよね💕
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つき
穏やかな優しい朝です- ̗̀〇ᨒ𖡼.
高校生娘は昨日始業式でした❁⃘*.ﾟ
高3なので、お弁当作りもラストスパート✨️
休憩時間に食べるおにぎりも欲しいとのことで、ひとつ準備しました🍙
昨日クリスプ食べてたら星型が⭐️[ほっとする]
今日は映画観てランチしてきます😋🍴💕
皆さん、素敵な1日を❀.*･ﾟ
#空と雲 #GRAVITY空部 #空を結ぶ
空に恋する星
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duri（ドゥリ）
リクエスト通り明太子パスタ。
早湯でパスタと明太子チューブがあれば一瞬で完成ですわ。
白身のフライは揚げるだけだし。
今日は楽でした。
そして明日から給食再開なので一旦お弁当作りは終了です。
毎日作り続けているすべての人々にリスペクトを🫡
お弁当の星♡ ̖́-25
らて
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さくら
おはようございますꉂ🤗
よかったら😊
512
あお
朝も早よからスタバへー🚶
さぁ今日も張り切って
えぃえぃうぉー🫡
#おはようございます
#今日もがんばろう
#スターバックス
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
おはようございます。
平日は仕事もあるし、料理して食べて洗い物してって時間があればダラダラしたいのでこんなん食べてます。
とは言うても毎日ずっとってわけじゃないんですが、だいたい2000〜2200kcalくらいを目安にしてます。
自分の1日の消費カロリーが2400〜2600kcalくらいと仮定して毎日で約−400kcal、平日の5日間で約−2000kcalなので土日で1000kcalオーバー×2日でも大丈夫かなって考えです。
去年の12月から年末年始にかけては外で食べる機会が多かったので、仕事始めに合わせてしばらくはこんな感じで様子をみつつ筋トレしていこうと思います。
ってかセブンイレブンの「北海道産ぶり出汁の旨み 函館塩ラーメン」がめっちゃ美味しい。
ほな(=ﾟωﾟ)ﾉ🍜
#ダイエット
#食事
#もうちょっとマシなもの食えよ
#一人暮らしはこんなもん
#そんなことない人もいるよ
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