ほんとにこれだけは言わせて！｜みゃんまーの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

恋愛の「3の法則」とは、「3ヵ月」「3年」の節目で破局しやすいというもの。特に3ヵ月目はときめき物質PEAが減少し始め、生活リズムが戻りマンネリ化で冷めるケースが多く、3年目は関係が固定化し飽きや倦怠感から破局する傾向があるため注意が必要です。これらを乗り越えるには、「3回目のデートで相性判断」「3ヵ月目のすれ違いを話し合い」「3年目の関係性を深める努力（将来の話、相手の尊重など）」が重要です。
3ヵ月目の破局危機を乗り越えるには
ときめき物質PEAの減少: 恋愛初期のドーパミン的な高揚感が落ち着き、現実が見え始める時期。
生活リズムの回復: 恋愛優先から自分の生活を大事にし始め、会う頻度が減り、冷める原因に。
対策: デートのマンネリ化を防ぎ、会う回数やペースについてしっかり話し合い、お互いの生活を尊重しつつ良いバランスを見つける。
3年目の破局危機を乗り越えるには
関係の固定化と飽き: PEAの分泌が枯渇し、相手への「ドキドキ」が減り、物足りなさや倦怠感を感じやすくなる。
対策: 相手への期待を手放し、尊敬や感謝の気持ちを伝え、将来のビジョンを共有するなど、関係を「友達」から「パートナー」へ発展させる意識が重要。
「3の法則」を意識した恋愛の進め方
「3回目のデート」: 相手が恋愛対象か、3時間一緒にいて苦痛でないかなど、相性を冷静に判断する機会。
「3つのING」: タイミング、フィーリング、ハプニングを大切にする。
指針を持つ: 「3」という数字を一つの目安に、次のステップ（同棲、結婚など）を意識して行動し、関係を進展させる。
これらの「3の法則」は、「3回デートする」「3ヶ月で関係を深める」「3年でマンネリを乗り越える」といった具体的な行動指針にもなり、破局を回避し、関係を長続きさせるヒントになります。