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こあら
・朝起きて、ベッドから出た
・犬の散歩行った。
・ビタミン摂らなきゃと意識してゴールドキウイをまるまる1つ食べた。
・わんこと寄り添ってダラダラ過ごしてた。
・洗濯物まわした
悪夢で目が覚めました。昨日より何もしてない気がする。あとやっぱり気持ちが雨模様。これも天気のせいにしちゃおうかな！また元気になるための助走ってことにしとこ
#日記
#うつ病
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9:00頃、なんか好きな物食べたら元気出るかな？って思って食べたけどダメでした。10時間は食べていい事にして19:00までOKにします。
金欠すぎて食材買えないのが悩み。
#ダイエット #うつ病
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