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ふみぴ🖇ょん

ふみぴ🖇ょん

ワークアウト忘れてたっ!!
いや結構色々してて忙しかったのはあるけどね
ゲームもしてないし
それはそうとして左太腿筋肉痛、まぁ回復の日ってことにしちゃおうかなぁ
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コメント

@あᴄʜᴀɴ🖇コロ

@あᴄʜᴀɴ🖇コロ

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寝てた(´・ω・`) 今起きたw

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ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
おはょー!
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わーさんだったなにか

わーさんだったなにか

1 GRAVITY

筋肉ってトレーニングで傷ついてから 回復するのに48時間かかるそうですよ 筋肉も休めることも必要でしょ

返信
ふみぴ🖇ょん
ふみぴ🖇ょん
必要だけど、酒飲んでる時点で休ませること放棄してる気がする(๑´∀`๑)
1 GRAVITY
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