【心の鏡と、影をこえる勇気】｜吉田賢太郎の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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吉田賢太郎

2025/10/14

【心の鏡と、影をこえる勇気】
１．「わたし」の鏡が割れるとき
ねえ、きみは心にピカピカの鏡を持ってるんだ。
それは、ほんとうのきみを映す「わたし」の形。
でも、何度もつらいことが続くと、
その鏡に、ヒビが入って、バラバラになる。
その割れ目に、真っ黒な**「影」**が住みつくよ。
影はささやく。「きみはダメだ」「ひとりぼっちだ」。
だから、きみはいつもビクビクして、
鏡に映る自分を見たくなくなるんだ。
２．影を消す「まやかしの光」
影が怖すぎて動けないとき、心は助けを求めて光を探す。
でも、それは本物の太陽じゃない、まぶしい**「偽の光」**。
その光は、誰かにベッタリくっつく**「依存」**かもしれない。
（「この人がいないと、わたしは壊れちゃう」）
その光は、ゲームやスマホに逃げ込む**「夢中」**かもしれない。
（「これをしてる間だけ、影が消える気がする」）
それは、一時的に影を見えなくする魔法だけど、
光に頼りすぎると、きみ自身の**「わたし」**の形が
ますます見えなくなってしまう。
３．もう一つの、こわい「平気」
ときどき、心の電池がギュン！と上がりすぎる日がある。
それが**「躁状態」**っていう心のハイテンション。
まるで空を飛べるみたいに、何でもできる気がして、
いつもは怖い高い場所も、平気になっちゃう。
（「落ちるわけない。わたしは大丈夫！」）
これは、影の恐怖がないわけじゃなくて、
心が一時的に、危険のスイッチを切っちゃってる状態。
怖い気持ちがフタをされて、無謀な行動をしてしまうんだ。
４．鏡を再びつなぐ旅
**「心の病気」っていうのはね、
この「影（こわい記憶）」と「偽の光（逃げ場所）」**の間で、
**「ほんとうのわたし」**が迷子になってる状態なんだ。
でも、大丈夫。
割れた鏡は、またつなぎ合わせることができる。
まず知ってほしいこと。
その「影」は、きみ自身じゃない。
その「偽の光」は、きみを強くしない。
ゆっくりでいいから、小さな一歩でいい。
偽の光からそっと手を離して、
自分の心の中に、**小さな「火」**を灯すんだ。
その火の光で、バラバラの鏡を一つずつ拾い集める。
誰かの顔色じゃなくて、
きみが自分で決めた「わたし」の形をつむいでいくこと。
その旅こそが、きみの勇気の証だよ。

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