ビーガンズは、ビーガン（完全菜食主義者）を指す言葉で、動物性食品を一切摂取せず、植物由来の食材だけを食べるライフスタイルを実践する人々のことを指します。以下に、ビーガンズについてのポイントをまとめます。 ビーガンの定義: 動物性食品（肉、魚、卵、乳製品など）を避け、植物性の食品（野菜、果物、穀物、豆類、ナッツなど）を中心に食事を構成します。 ビーガンの理由: 環境保護、動物福祉、健康促進など、さまざまな理由からビーガンを選ぶ人が増えています。 ビーガンの食事例: 野菜や豆を使ったカレー 穀物を使ったサラダ フルーツスムージー ビーガン食品の選び方: 食品ラベルを確認し、動物由来の成分が含まれていないかをチェックすることが大切です。 ビーガンライフスタイルは、個々の価値観や健康状態に応じて選ばれるもので、最近ではビーガン向けのレストランや製品も増えてきています。興味があれば、ビーガン料理を試してみるのもいいかもしれませんね！