共感で繋がるSNS
投稿
タカユキ
治らないと、、
#ゴルフ
#楽しいこと
2
132
コメント
関連する投稿をみつける
タヌオ
回答数 13>>
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。
指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。
体幹トレーニング
（プランク、サイドプランクなど）
フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。
短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニング
1
✨蒼汰✨
3
b5
#ハイキュー
ハイキュー好きの星2
かな
回答数 271>>
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ちーは
3
ととら
。
君、チタ…プなかなか言わんかったやん…！いただきますは許せないんだ…！みたいなww
みぶや
7
募集要
🍭ろる
9
オカピ
5
わかま
9
ヌルタ
4
ひめり
かまいたちの番組にゲストで来て欲しい…かまいガチで即帰宅とかどうですか。
#Venue101
1
こーき
4 もっとみる
関連検索ワード
eita
鎌倉パブリックですか？😉