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ジャム鬼さん🍓

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仕事終わって家着いたら事務所に家の鍵忘れててもう1往復した最高な華金✨さらに朝イヤホンしてたけどケースを忘れてきたからイヤホン無しでっていう地獄も相まって無敵になった茶ロン毛ニキ。はぁ…3連休いい事あるかや[悲しい]
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銀河系鼻眼鏡

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もう12月。今年を振り返ってみた。

•車買い替え→めっちゃ古い中古車から古い中古車へ。それなりに快適。
•ゴルフ→100切り2回。行った回数からすると自分には上出来か。。
•R1→毎日寝る前に1本。風邪を引きにくくなった気がしていたけど、後半インフルと風邪を立て続けにくらったので多分プラセボ効果。
•クエン酸→ポッカレモンを毎日30mlほど摂る。疲労感の軽減と見聞きしたけど効果感じずいつの間にかやめ。
•子どもの習い事→スイミング開始。嫌がってるけど何となく続けてる。偉い。
•毎朝プロテイン→シリアルにぶっかけて継続中
•ゆで卵→毎日2個ぐらい食べる。なんか美容にいいらしい(妻談)
•スクワット→一日中100回。後述のウォーキングや階段の方が足痩せしたからやめ。
•ウォーキング→毎日30分約3kmほど歩く。階段した日はなし。
•階段→1日1000-1500段あがる。ウォーキングした日はなし。
•懸垂→3回ぐらいしかできなかったけど15回ぐらいできるように。いつの日か、目標50回
•腕立て→毎日40回。いつの日か、目標100回
•ダイエット→年始から5㌔痩せた。

仕事は相変わらず忙しいけど、何だか良い一年だった。
妻の健康診断の二次検診は心配だけど、子どももスクスク育っている。
関係する全ての皆さんに感謝。ありがとう。

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🫵🏻うぶ🫵🏻

🫵🏻うぶ🫵🏻

売っている方見かけませんが、、需要無いかな[眠い]
売るか悩み中[眠い]
アイコン交換の星アイコン交換の星
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ホイホイコンパチ

ホイホイコンパチ

最近不快になるCM多い。
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にしだ

にしだ

wwwって使われると馬鹿にされてるみたいで返す気なくなる
一回ならまだしも全語尾にwwwはきつい
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ぼく

ぼく

昔、友達の妹に上に乗られて大の字で両手を足で踏まれながら抑えられながらこちょこちょされまくった。その時からMなのかな、、
靴下も嗅がされた。屈辱的だったのに、
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ろあ

ろあ

涙がでそう
悲しみが強めの虚無感。。
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ばなな

ばなな

私のnoteなんか伸びなくていいから、プラチナ再生してくれ
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サムエ

サムエ

プルスウルトラ知らない!?

#都築サクラバシ919
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朝から

朝から

そういえばこの世にはどんぐりたけしミックスがあるんだった
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✼••

✼••

オーケストラとかの演奏見てて、これ音楽の知識ある(クラシックや吹奏楽、オケでの奏者側)の指揮素人が振ったらやっぱり崩れるのかなとか思う。
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したっ

したっ

また滝行みてえな雨降ってるな〜
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宮崎さ

宮崎さ

下校の時間に雲り空を見上げて、娘が、終活クラブのセプテンバーをつぶやいていた
今日の空を見て
サイダーのような空を君と見た、あの夏の風景をめぐるセプテンバーってこぼすの、いいなと思った
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のこの

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STARTREKDISCOVERYのキャラクターは誰?
『スタートレック:ディスカバリー』には多くの魅力的なキャラクターが登場します。以下に主なキャラクターを紹介します。 マイケル・バーナム主人公で、元はスター・フリートの士官。彼女の成長と冒険が物語の中心です。 サリカバーナムの mentor であり、彼女の指導者。バルカン人の特性を持つキャラクターです。 ティリーバーナムの友人であり、スター・フリートの士官候補生。彼女のユーモアと勇気が物語に彩りを加えます。 コルベンディスカバリーの艦長で、冷静で戦略的な判断力を持つキャラクターです。 スタメッツ船のエンジニアで、技術的な問題を解決する役割を担っています。 アシュ・テイラーバーナムの恋人で、彼の存在が物語に感情的な深みを与えます。 これらのキャラクターたちは、それぞれ異なる背景や個性を持ち、物語を豊かにしています。彼らの関係性や成長が、視聴者にとっての大きな魅力となっています。
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みそし

みそし

それは金閣寺なのよ
#乃木坂LOCKS
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妖怪ソ

妖怪ソ

称号が代弁者なのに高田清美じゃないのかよふざけるな
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まつり

まつり

愚かなので誰ともデートをしてなくて昨日の夜中から頑張っててやっとジュンくんとデートできた。でもわたしの頑張りなんて巴さんからしたら無駄な努力で最高
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